Warsztaty zdrowia

Stowarzyszenie MOJE MIASTO serdecznie zachęca do udziału w bezpłatnych warsztatach „Zdrowie w życiu seniora”. Podczas cyklu spotkań poruszony zostanie temat zdrowego stylu życia. Zachęcamy zwłaszcza najstarszych mieszkańców naszego miasta i okolic do udziału w spotkaniach „Zdrowie w życiu seniora”, które będzie miało charakter warsztatu. Celem warsztatów jest promocja zdrowia, profilaktyka i zmiana stylu życia seniorów. Zajęcia zdrowotne odbywać się będą w ramach projektu Akademia Aktywnego Seniora 60+ współfinansowanego z środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu ASOS 2014-2020.
Zajęcia odbywać się w świetlicy przy ul. Obywatelskiej 50/2 w Rydułtowach we wtorki w godzinach: I grupa 17.00 - 18.00; II grupa 18.00 - 19.00 
Po warsztatach będzie możliwość przeprowadzenia indywidualnych konsultacji zdrowotnych. Liczba miejsc ograniczona. Zakres tematyczny warsztatów:

1. Rola suplementów diety w utrzymaniu dobrej kondycji i doskonałego zdrowia.
2. Profilaktyka i dbałość o trzustkę w przeciwdziałaniu cukrzycy.
3. Higiena i zasady zdrowego odżywiania w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego.
4. Profilaktyka i higiena jamy ustnej dla zdrowia zębów i prawidłowego trawienia.
5. Koniec z bólem stawów - naturalne sposoby regeneracji stawów.
6. Wpływ jędrności mięśni na ruchomość stawów.
7. Przywracanie sprawności układu krążenia.
8. Rola witaminy B12 i magnezu w walce z Parkinsonem i Alzheimerem.
9. Rola antyutleniaczy, wit. B17, minerałów i wit. C w walce z nowotworami.
10. Kiszony żur ze śruty żytniej - najprostszy sposób domineralizowania dzieci i młodzieży.