Warsztaty dla seniorów w ramach Akademii Aktywnego Seniora

W ramach Rydułtowskiej Akademii Aktywnego Seniora 60+ będzie prowadzonych szereg warsztatów i zajęć ruchowych. Po krótce przedstawimy co oferujemy naszym uczestnikom.

Warsztaty z zakresu dbałości o ciało i zdrowie w tym (kurs wizażu)
Wszystkie Panie, które chciałyby poznać tajniki idealnego makijażu oraz dowiedzieć się, w jakich kolorach jest im najlepiej zapraszamy :-) Uczestniczki warsztatów dowiedzą się m.in., jak wykonać makijaż przeznaczony dla cery dojrzałej, jakich produktów do makijażu używać oraz jak się malować, aby podkreślić kształt, czy kolor oczu. Ponadto, Panie wezmą udział w indywidualnej analizie, w trakcie której dowiedzą się, w jakich kolorach wyglądają najlepiej. Dodatkową atrakcją będzie makijaż pokazowy wykonany krok po kroku przez prowadzącą warsztaty. Warsztaty poprowadzi wizażystka Bożena Bednorz, absolwentka prestiżowej szkoły AGNIESZKA BRODA School Of Make-Up z Katowic. 
 

Warsztaty fotograficzne
Warsztaty będą miały na celu rozwój pasji fotografowania i umiejętności obsługi nowoczesnego sprzętu przez seniorów 60+. Uczestnicy podczas zajęć poznają sztukę fotografii tzn. jak robić dobre zdjęcia, dobierać plenery, oświetlenie etc. W sposób praktyczny uczestnicy będą mogli wykorzystać nabytą wiedzę poprzez udział w plenerach fotograficznych jak i sesjach studyjnych. W ramach zajęć fotograficznych uczestnicy będą mieli również okazję zapoznać się z komputerową obróbką cyfrową zrobionych zdjęć za pomocą prostego programu graficznego. Realizacja warsztatów fotograficznych będzie odbywała się przy współpracy z nieformalną grupą fotografów GRAF działającą przy Rydułtowskim Centrum Kultury w Rydułtowach

Wycieczki rowerowe
Grupa seniorów, która wraz z doświadczonym instruktorem obędzie 10 wycieczek rowerowych po istniejących ścieżkach rowerowych powiatu wodzisławskiego, rybnickiego i raciborskiego. Ponieważ ruch przyczynia się do zachowania zdrowia fizycznego oraz utrzymania ogólnego dobrego samopoczucia, wspólne wycieczki rowerowe będą dobrą formą aktywności dla seniorów 60+. Na zakończenie każdej wycieczki rowerowej celem integracji środowiska seniorów planujemy zorganizować ognisko (grill) ze skromnym posiłkiem, podczas którego będą oni mogli wspólnie z instruktorem zaplanować następną wycieczkę do ciekawych miejsc naszego regionu.
 

Warsztaty plastyczne
Osoby te będą miały okazję uczestniczyć w warsztatach rzeźbiarskich z wykorzystaniem głównie materiałów na bazie ceramicznej w przede wszystkim gliny. Poprzez przenoszenie w sposób płynny pomysłu w formie szkicu wykonanego na powierzchnię kartki za pomocą grafitu do końcowej formy płaskorzeźby czy rzeźby wielowymiarowej rozwijana jest wyobraźnia jak i umiejętności manualne. Dla wielu z uczestników zajęcia plastyczne będą realizacją niespełnionych marzeń z lat młodości a dla niektórych nową przygodą artystyczną :-) Zajęcia będą prowadzone przez prof. dr hab. Franciszka Nieć - dyrektora Państwowego Ogniska Plastycznego im. Ludwika Konarzewskiego Seniora w Rydułtowach.

Zajęcia językowe
Poprzez udział w szkoleniach językowych osoby w wieku 60+ będą miały okazję nabyć nie tylko podstawowe umiejętności w posługiwaniu się językiem obcym (niemieckim lub angielskim wg wyboru) ale także kontynuować podjętą już wcześniej edukację. Po zakończeniu kursu uczestnicy powinni umieć podstawowe słowa, zwroty i zdania w wybranym przez siebie języku.
 

Zajęcia komputerowe
Po zakończeniu kursu uczestnik powinien umieć wyszukać informacje w Internecie a także założyć własne konto e-mail i potrafić je obsługiwać. Ponadto beneficjenci zajęć komputerowych będą mogli napisać tekst w edytorze oraz wykonać proste operacje w arkuszu kalkulacyjnym. Świat wirtualny jest również dla seniorów :-)
 

 Zajęcia ruchowe (aerobik)
Zajęcia ruchowe (aerobik) prowadzić będzie wykwalifikowany trener, który stworzy zestaw ćwiczeń specjalnie pod kątem seniorów. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w tygodniu na sali gimnastycznej jak również w terenie.

 

Nordic walking
Zajęcia z seniorami będzie prowadził ścieżkami miasta Rydułtowy oraz okolicznych gmin doświadczony instruktor (fizjoterapeuta) nordic walking. Zapraszamy również osoby, które chcą się nauczyć prawidłowego marszu z kijkami.

 

Zajęcia na basenie
Zajęcia aerobicu w wodzie oraz pływania, które będą prowadzone na pływalni krytej poza naszym miastem gdyż w Rydułtowach nie ma basenu. W trakcie pobytu na basenie seniorzy będą mieli okazję skorzystać z zajęć aerobicu w wodzie prowadzonych przez animatora jak również będą pływać w części pływackiej pod okiem ratownika.
 

Warsztaty rękodzielnicze
W ramach warsztatów prowadzonych przez grupę Pikotki uczestnicy będą mogli rozwijać swoje umiejętności manualne a także artystyczne (haft). Dzięki warsztatom z rękodzielnictwa dajemy możliwości rozwoju i nauki szydełkowania, haftowania a także poznawania nowych wzorów przez seniorów.